Zusammen mit einem Bewegungscoach trainieren die Teilnehmerinnen und Teilnehmer bei sich zuhause regelmässig Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit. Das verbessert nicht nur die Mobilität, sondern mindert auch Sturzgefahren.
Eine Lektion dauert jeweils 45 Minuten und kann zuhause im Wohnzimmer mit Hilfsmitteln wie Bällen und Fitnessbändern stattfinden. Genauso sind aber auch Übungen für sicheres Treppensteigen oder ein Spaziergang in der freien Natur möglich.
Zeit und Ort:
Nach Absprache, bei Ihnen zuhause oder in Gemeinschaftsraum im Quartier
Preis und Dauer:
10-er Abo à CHF 150.– (CHF 15.-/Training). Für Bezüger von Ergänzungsleistungen werden die Abo-Kosten von Pro Senectute Kanton Zug übernommen.
Leitung:
Ausgebildete Bewegungscoaches von Pro Senectute Kanton Zug
Kontakt:
Pro Senectute Kanton Zug
Aegeristrasse 52, 6300 Zug
Telefon 041 727 50 50
info@zg.prosenectute.ch
Am 22. Januar 2018 wurde das Projekt "DomiGym" in der Puls-Sendung auf SRF1 vorgestellt.
Schützen Sie sich und andere
Zur Eindämmung des Coronavirus sind weiterhin alle gefordert, sich an die Hygiene- und Distanzregeln sowie an die Maskenpflicht zu halten, um sich selbst und andere vor einer Ansteckung zu schützen. Dies gilt auch in der Familie.
Ab Montag, 11. Januar, ist das Impfzentrum in Baar geöffnet.
Für einen Impftermin müssen sich die betroffenen Personen über die zentrale Plattform anmelden. Bei Bedarf hilft die Hotline des Impfzentrums bei der Anmeldung: 041 531 48 00.
Aufgrund des aktuellen BAG-Entscheides, stellen wir per sofort alle Aktivitäten, Treffs und Kurse im Bereich Sport und Bildung ein. Diese Regelung gilt vorerst bis 28. Februar 2021. Onlinekurse finden statt.
Das Pro Senectute Fachgeschäft ist weiterhin geöffnet.
Beratungen: Wir sind zu den üblichen Öffnungszeiten für Sie da. Wir bitten Sie um eine telefonische Terminvereinbarung. Eine Beratung kann jederzeit per Telefon durchgeführt werden.
Bei Fragen stehen wir Ihnen gerne unter info@zg.prosenectute.ch oder 041 727 50 50 zur Verfügung.